Hej,  här är det snabba kast mellan veckornas ämnen. I dag skall jag skriva om en sak som jag inte har haft uppe förut, nämligen utbrändhet. Tyvärr

mycket aktuellt i vår tid, med dess uppskruvade tempo. Det är vår älsta dotter som kämpat med detta i flera år. Så det är hennes texter jag skall använda i dag. Här kommer den första texten...

UTBRÄNDHETENS KÄRNA

Utbrändhetens kärna, den är delad i tre,

känslomässigt, mentalt och fysiskt, de är alla me´.

Känslonässigt, som i en burk, jag sitter här,

har svårt att bry mig om, det som runt omkring mej är.

Oron är stor, deppig jag är och ångesten ligger på lur,

hela mitt jag är instängt, i mina egna känslors bur.

Den fysiska orken, är ett minne blott

orkar ingenting, jag som jämt i skogen gått.

Muskelspänningen är stor och blodtrycket det stiger,

jag har yrsel och hjärtklappning, hela kroppen lider.

Somna det är svårt, sova gott omöjligt är,

när adrenalinet skriker: "Är du vaken, faran är här" !

Mentalt är det jobbigt, när jag inte kan förstå,

vad säger dom, vad står det?  radion får inte vara på!

Beslutsnoja jag får, kan inte konsentrera mig mera,

intrycken väller över mej, det viktiga går inte att prioritera.

Tänk allt detta, för att jag så länge på högvarv gått,

och stresshormonerna sprutat, tills jag dessa skador fått.

för en del, de känslomässiga dalarna, tyngsta biten är,

för andra, mentala brister och orkeslösheten mera tär.

Alla utbrända påverkas olika, men de tre delarna finns me,`

och för att bli friska, måste de få läka alla tre.

Ja, det finns mycket i detta, som vi "friska" inte förstått, men kanske efter denna vecka vi mer förståelse har fått. I så fall kan det göra flera sjuka gott.

Välkommen åter om ett par dar, så får ni förstå mera, och det går sakta, ja sakta åt rätt håll.

Vet Sonja.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej och välkommen till en bloggstund med mej. Vi har nyss varit till vår yngsta dotter Anki med familj, vi hade pratat om att mina olika dikthäften kanske borde samlas till en gemensam bok. Då frågade hon kommer du ihåg mamma vad som var det förs...

Hej  och välkommen till min bloggplats, som i dag har lite försommartema. Det är ju bara maj än men det har ju varit barmark så länge, så nu börjar man ju se vissa sommartecken, här och var. Pingst- och Påskliljorna konkurerar ännu här, med kroku...

  Hej kära vänner, och förlåt min oanmälda, lite längre frånvaro, här på bloggen, p.g.a. rubriken... Platt fall, det har gjort mig oförmögen, att ta mig hit upp till övervåningen, och datorn några dagar. Vad har hänt, kanske Ni undrar, jag ska...

Hej, och välkommen så här dagen före Valborgsmäss, jag brukar ju haft som tradition, att skriva en ny visa att sjunga varje år. När vi i Missionskyrkna firar Valborg uppe på Vitberget, där vi har vår så kallade S.M.U -stuga. I år hade jag en sång...

Hej och välkommen, visst är det en alldeles underbar årstid, som vi just nu befinner oss i  nu,!! ? Att höra vårfåglarnas alla fantastiska sångsätt och glada tjattrande ljud till varandra. Och att se alla  de vackra färggranna och olika färger oc...