Hej,  här är det snabba kast mellan veckornas ämnen. I dag skall jag skriva om en sak som jag inte har haft uppe förut, nämligen utbrändhet. Tyvärr

mycket aktuellt i vår tid, med dess uppskruvade tempo. Det är vår älsta dotter som kämpat med detta i flera år. Så det är hennes texter jag skall använda i dag. Här kommer den första texten...

UTBRÄNDHETENS KÄRNA

Utbrändhetens kärna, den är delad i tre,

känslomässigt, mentalt och fysiskt, de är alla me´.

Känslonässigt, som i en burk, jag sitter här,

har svårt att bry mig om, det som runt omkring mej är.

Oron är stor, deppig jag är och ångesten ligger på lur,

hela mitt jag är instängt, i mina egna känslors bur.

Den fysiska orken, är ett minne blott

orkar ingenting, jag som jämt i skogen gått.

Muskelspänningen är stor och blodtrycket det stiger,

jag har yrsel och hjärtklappning, hela kroppen lider.

Somna det är svårt, sova gott omöjligt är,

när adrenalinet skriker: "Är du vaken, faran är här" !

Mentalt är det jobbigt, när jag inte kan förstå,

vad säger dom, vad står det?  radion får inte vara på!

Beslutsnoja jag får, kan inte konsentrera mig mera,

intrycken väller över mej, det viktiga går inte att prioritera.

Tänk allt detta, för att jag så länge på högvarv gått,

och stresshormonerna sprutat, tills jag dessa skador fått.

för en del, de känslomässiga dalarna, tyngsta biten är,

för andra, mentala brister och orkeslösheten mera tär.

Alla utbrända påverkas olika, men de tre delarna finns me,`

och för att bli friska, måste de få läka alla tre.

Ja, det finns mycket i detta, som vi "friska" inte förstått, men kanske efter denna vecka vi mer förståelse har fått. I så fall kan det göra flera sjuka gott.

Välkommen åter om ett par dar, så får ni förstå mera, och det går sakta, ja sakta åt rätt håll.

Vet Sonja.